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Vegetais com Molho de Mostarda

Posted on 1 de fevereiro de 201117 de junho de 2019 by Comidadodia.com

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1 de fevereiro de 2011

by Comidadodia.com

Categoria Micro-ondas e Light Molhos e Saladas

Ingredientes

-2 xícaras de buquês de brócolis
-2 xícaras de buquês de couve-flor
– ½ xícara de água
– ½ xícara de leite desnatado
-1 colher de sopa de farinha de trigo
– 2 colheres de chá de mostarda
-1 pitada de cebola em pó (opcional)

Modo de preparo

Cozinhe os vegetais com a água, cobertos, em potência alta de 8 a 11 minutos, mechendo uma vez. Escorra, reserve. Misture os ingredientes restantes e cozinhe em potencia alta de 2 a 3 minutos, mechendo 2 vezes. Despeje sobre os vegetais e mexa bem. Sirva.

Tags

brócolis,

couve flor,

leite,

mostarda

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