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Batatas Assadas servidas com molho rosa

Talharim ao Molho

Lasanha de Carne Seca

Macarrão com molho de frango

Panqueca integral de ricota

Por que trocar panqueca de carne por uma panqueca de ricota e gergelim? Porque a ricota é produzida à partir do soro de queijo e não do soro do leite. Isso lhe dá um alto teor de soro-proteínas que são, em geral, mais nutritivas que as proteínas dos queijos normais. Além do mais, as sementes de gergelim são ricas em manganês, cobre e cálcio, e contém Vitamina B1 e Vitamina E. Elas contém poderosos antioxidantes chamados “lignans”, em inglês, que também são anticancerígenos e também contém fitoesteróis, que bloqueiam a produção de colesterol ruim.

Sem contar que é uma delicia!

Nhoque de Batatas

Penne à Calabresa

Almôndegas com Quinua ao Molho Rosê

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